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初夜,男女要做啥准备

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   初夜,男女要做啥准备在大多数人看来,初夜是神圣的,而且,人们多赋予初夜以美好的想象。 但实际上,很多人的初夜说不上完美,甚至有些尴尬或令人失望。 所以,不管男人还是女人,初夜前一定要做好功课,才能避免第一次的美好以失败告终。

  
 

   男人需要做什么1.双方自愿的原则。

  
 

   男人要确保初夜不是因一时头脑发热或急于效仿同龄人才进行的。 第一次的性爱应该基于彼此的自愿、态度一致,否则可能会事后后悔,甚至产生不良后果。 2.包皮清洁要做好。 包皮会持续分泌包皮垢,根据我们的临床经验来看,很多男性在初夜前的十几、二十几年都没有把包皮翻开来仔细清洗过。 包皮垢内细菌滋生,如不清洗,初夜后很可能使女方感染。 所以,为了拥有更持久的性福,先要做好清洁工作,保护好对方的身体。

  
 

   3.情绪调节作用大。

  
 

   第一次性爱前,兴奋和期待之余难免有点紧张。 不过,阴茎的勃起和维持过程非常受情绪影响。 医学上有新婚性勃起功能障碍一说,指的是新婚夫妇初次性生活,双方经验欠缺,情绪紧张,导致男方阴茎无法勃起。

  
 

   因此,初夜前调整自己的情绪,做到不紧张、身体和心理放松,对于初夜的成功非常关键。 4.准备避孕套和润滑液。

  
 

   对于绝大多数男女而言,初夜并无生育目的,所以一定要准备好避孕套,并确保避孕套在有效期内,且无破损。 同时,初夜的紧张、不知所措往往使女性阴道内分泌物减少,阴道口挛缩和疼痛感加重,所以男性可以准备点润滑产品,帮助性爱顺利进行。 女人在第一次性爱时往往会出现流血现象,所以男性事前还应该准备好臀垫等物品。

  
 

   5.环境要私密、卫生。 确保性爱环境的私密、不受打扰,可以很好地舒缓双方的紧张感。 如果是白天,要拉上窗帘,如果是夜晚,最好关上电灯。 另外,给初夜配置一个卫生的环境,干净的床上用品也非常重要。

  
 

   6.性知识的准备。

  
 

   临床上来看,很多男性第一次的失败,部分原因是性知识的匮乏导致的。 所以,男性要了解女性的生殖系统构造。 女性的大阴唇内有两个开口,上方的是尿道口,下方的才是阴道口。

  
 

   此外,充足的前戏会缓解男女双方的紧张焦虑。

  
 

   男性如果发现阴茎还是疲软的,不妨和爱人主动来点前戏,放松心情,助力勃起。 做到以上几点,一般都能有个美好的初夜。

  
 

   而性爱结束后,男性首先要做的就是清洗,这对保持男性的生殖健康很重要。 其次要对伴侣表达爱意。 初夜后女性的心理情绪变化可能会比较大,因为初夜这个概念在中国的传统文化中非常被看重。

  
 

   所以,作为男人,一定要多和爱人沟通、交流,不要性爱后就呼呼大睡,应拥抱对方,轻柔告诉对方自己对她的重视和爱。

  
 

   ▲女人需要做什么1.对第一次的疼痛有正确认知。 第一次性爱时,女性的处女膜破裂,会造成一定疼痛,但这种疼痛会随着性爱的进行而逐渐消退。

  
 

   所以,女性不要把第一次看成洪水猛兽而产生畏惧心理。 而且,正因为有了第一次,女性才可能在日后的婚姻中享受到更多肌肤之亲的愉悦。 为了让过程更顺利,可以考虑使用润滑液。

  
 

   如果女性仍然感到疼痛,且对性爱有很强的畏惧心理,需要考虑咨询心理医生或妇科医生。

  
 

   2.不要勉强自己。 身体的结合,应该是建立在感情亲密以及彼此尊重的基础之上,这样的关系之下,才可能孕育出健康的性爱和长久的性福。 3.重视安全,保护自己。 尽管现在崇尚个人自由,但在性爱的问题上,我们依然建议大家理性对待,不可太随意。

  
 

   女性不要轻易把自己的第一次交给一个自己不了解、不信任的人。

  
 

   多项调查研究认为,女性会面临更多性问题,如性功能障碍、性暴力问题,以及忍受意外妊娠带来的流产、妇科疾病甚至不孕的困扰等,所以,在性爱安全方面,女性不仅要有足够的性健康知识,督促伴侣戴安全套,更要有健康的性心理意识,维护好自己的性权利。

  
 

   4.前戏是性爱的开关。 性爱前的亲密行为对女性而言格外重要,接吻、爱抚或者温柔的情话等,可以开启身体里的性爱开关,让阴道更润滑,性爱也会更轻松、舒适。 5.臀下放个枕头。

  
 

   有些体位和技巧可以帮助女性减轻第一次性爱的不适。 可采取男上女下的体位,在女方臀下垫一个枕头。 不建议躺在坚硬和太平坦的地方性爱。

  
 

   总之,体位和地点的选择要以舒适为第一原则。

  
 

   6.不要伪装高潮。

  
 

   性爱是美好的,但第一次性爱就达成性高潮的女性是比较少的。

  
 

   因此,女性不要为了取悦另一半而伪装高潮,这样反而会误导对方,让对方以为目前的性爱方式就是最好的,从而剥夺了日后的改进空间。

  
 

   初夜结束后,女性最好去卫生间排尿,因为尿液有助于清洁阴道外侧,减少妇科疾病的发生,或用清水冲洗外阴。

  
 

   此外,女性还可以和伴侣拥抱,说说贴心话,并以温和的态度和对方沟通一下性爱的感受,或谈谈改进的空间,给彼此以鼓励,真正地开启性福的大门。 ▲。



         

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